【乒乓球十一分制比赛规则介绍】乒乓球作为一项广受欢迎的体育运动，其比赛规则随着时代的发展不断调整。自2001年起，国际乒联（ITTF）对比赛规则进行了重大改革，将原来的21分制改为11分制，并且每局比赛由5分制改为每球得分制。这一改变使得比赛节奏更快、对抗更激烈，也增加了观赏性。
以下是乒乓球十一分制比赛规则的总结与说明：
一、基本规则概述
| 项目 | 内容 |
| 比赛目标 | 先得11分并领先对手至少2分者胜一局 |
| 每局分数 | 每局先得11分者胜，若双方战至10平，则需继续比赛，直至一方领先2分为止 |
| 得分方式 | 每球得分制，即无论发球方还是接发球方，只要得分即可获得一分 |
| 发球规则 | 每局比赛由两名选手轮流发球，每人连续发球2个球后交换发球权 |
| 局数规定 | 一般采用三局两胜或五局三胜制，具体根据比赛级别而定 |
| 轮换发球 | 若某位选手连续发球超过一定次数，需轮换发球顺序 |
| 球拍要求 | 必须符合国际乒联规定的尺寸和材质标准 |
| 比赛场地 | 标准乒乓球台长2.74米，宽1.525米，高0.76米 |
二、比赛流程说明
1. 比赛开始：比赛通常以抽签决定发球顺序和站位。
2. 发球规则：
- 每局比赛开始时，由一方先发球。
- 发球时，球必须从手掌上抛起至少16厘米，且必须落在对方台面上。
- 发球方在每次发球前必须保持静止，不得移动身体。
3. 得分计算：
- 每次击球成功后，若对方未能有效回球，则得分。
- 若一方在比赛中连续得分，可迅速取得优势。
4. 局间休息：
- 每局结束后有短暂休息时间，用于调整状态。
- 如果是三局两胜制，通常在第一局结束后休息1分钟；如果是五局三胜制，则可能在第三局结束后休息更长时间。
5. 决胜局：
- 当比赛进入决胜局（如三局两胜中的第三局），若比分达到10:10，则需继续比赛，直到一方领先2分为止。
三、常见术语解释
| 术语 | 含义 |
| 发球 | 将球击向对方台面的动作 |
| 接发球 | 对方发球后，本方球员进行回击的动作 |
| 得分 | 击球成功并使对方无法有效回击 |
| 失分 | 回球出界、未触台面或未过网等 |
| 领先两分 | 在10:10后，必须领先两分才能赢得该局 |
| 轮换发球 | 发球权在一定条件下进行轮换 |
通过以上规则的了解，可以更好地理解乒乓球十一分制的比赛流程与策略。无论是业余爱好者还是专业选手，掌握这些规则都有助于提升比赛水平和观赛体验。