【陈式太极拳24式口诀谁知道】陈式太极拳是中国传统武术中极具代表性的拳种之一，以其刚柔并济、动作连贯、讲究内劲著称。24式陈式太极拳是简化版的套路，适合初学者学习和练习。为了帮助大家更好地掌握这套拳法，下面将整理出“陈式太极拳24式口诀”，并以表格形式进行总结。
一、陈式太极拳24式口诀概述
陈式太极拳24式口诀是一种便于记忆的口令方式，通过朗朗上口的语句，帮助习练者在练习时记住每个动作的名称与顺序。这些口诀不仅有助于提高练习效率，还能增强对太极拳动作的理解和身体协调性。
二、24式陈式太极拳口诀内容
以下是24式陈式太极拳的完整口诀，按动作顺序排列：
1. 起势
2. 金刚捣碓
3. 白鹤亮翅
4. 斜行
5. 金刚捣碓
6. 懒扎衣
7. 六封四闭
8. 单鞭
9. 金刚捣碓
10. 白鹤亮翅
11. 斜行
12. 金刚捣碓
13. 野马分鬃
14. 云手
15. 玉女穿梭
16. 单鞭
17. 金刚捣碓
18. 白鹤亮翅
19. 斜行
20. 金刚捣碓
21. 高探马
22. 双风贯耳
23. 转身摆莲
24. 收势
三、24式陈式太极拳口诀表
| 序号 | 动作名称 | 口诀简记 |
| 1 | 起势 | 起势开步 |
| 2 | 金刚捣碓 | 金刚捣地 |
| 3 | 白鹤亮翅 | 白鹤展翼 |
| 4 | 斜行 | 斜行进退 |
| 5 | 金刚捣碓 | 金刚捣地 |
| 6 | 懒扎衣 | 懒扎衣收势 |
| 7 | 六封四闭 | 六封四闭守中 |
| 8 | 单鞭 | 单鞭侧身 |
| 9 | 金刚捣碓 | 金刚捣地 |
| 10 | 白鹤亮翅 | 白鹤展翼 |
| 11 | 斜行 | 斜行进退 |
| 12 | 金刚捣碓 | 金刚捣地 |
| 13 | 野马分鬃 | 野马分鬃 |
| 14 | 云手 | 云手左右 |
| 15 | 玉女穿梭 | 玉女穿梭 |
| 16 | 单鞭 | 单鞭侧身 |
| 17 | 金刚捣碓 | 金刚捣地 |
| 18 | 白鹤亮翅 | 白鹤展翼 |
| 19 | 斜行 | 斜行进退 |
| 20 | 金刚捣碓 | 金刚捣地 |
| 21 | 高探马 | 高探马望远 |
| 22 | 双风贯耳 | 双风贯耳 |
| 23 | 转身摆莲 | 转身摆莲 |
| 24 | 收势 | 收势归元 |
四、结语
陈式太极拳24式的口诀不仅是学习过程中的重要工具，更是传承太极拳文化的一种方式。通过反复练习和背诵口诀，可以更准确地掌握动作要领，提升整体练习效果。对于初学者来说，建议在专业老师指导下练习，确保动作规范、安全有效。
希望本文能为大家提供清晰的参考，帮助大家更好地理解和掌握陈式太极拳24式的口诀内容。