【八小时制是几点到几点】在现代职场中，八小时工作制是一种常见的工作安排方式，被广泛应用于各类企业、机关单位和事业单位。八小时制指的是每天工作8小时，通常包括午休时间。但具体的工作时间段因地区、行业以及单位规定不同而有所差异。
为了帮助大家更清晰地了解八小时制的具体时间安排，以下是对常见八小时制的总结，并以表格形式进行展示。
一、八小时制常见时间安排
1. 标准朝九晚五
这是最常见的八小时制安排之一，适用于大多数办公类岗位。
- 工作时间：上午9:00 至 下午17:00
- 休息时间：中午12:00 至 13:00（1小时）
- 实际工作时长：8小时
2. 早八晚四
部分单位采用早上班、早下班的方式，适合需要早起的行业。
- 工作时间：上午8:00 至 下午16:00
- 休息时间：中午12:00 至 13:00（1小时）
- 实际工作时长：8小时
3. 上午班与下午班交替制
一些单位实行轮班制，分为上下午两班，每班4小时。
- 上午班：8:00 至 12:00
- 下午班：14:00 至 18:00
- 休息时间：中午12:00 至 14:00（2小时）
- 每日总工作时长：8小时
4. 弹性工作制（部分单位）
一些企业允许员工根据个人情况灵活安排上下班时间，只要保证每日累计工作8小时即可。
- 示例：早上8:30上班，下午5:30下班，中间有1小时午休
- 总工时：8小时
二、八小时制常见时间表汇总
| 工作模式 | 工作时间 | 午休时间 | 实际工作时长 |
| 标准朝九晚五 | 9:00 - 17:00 | 12:00 - 13:00 | 8小时 |
| 早八晚四 | 8:00 - 16:00 | 12:00 - 13:00 | 8小时 |
| 上午班+下午班 | 8:00 - 12:00 + 14:00 - 18:00 | 12:00 - 14:00 | 8小时 |
| 弹性工作制 | 灵活安排 | 12:00 - 13:00 | 8小时 |
三、注意事项
- 不同地区和单位可能有不同的规定，建议查看本单位的《员工手册》或向人事部门确认。
- 八小时制通常不包含加班时间，如需加班应按照国家相关劳动法规定执行。
- 部分特殊行业（如医疗、交通等）可能实行轮班制，工作时间会有所不同。
总之，八小时制的核心在于确保员工每天工作8小时，但具体的时间安排可以根据实际情况灵活调整。了解并遵守单位的工作制度，有助于提高工作效率和生活质量。